服務說明

課堂會透過 Cardio 體能訓練、Takedown、技術連接、Positional Sparring 同情境式對練，幫助學員將分開學習嘅動作慢慢整合，提升體能、反應、位置理解同實際應用能力。 重點唔係單純增加對抗強度，而係學習點樣喺有壓力、有阻力嘅情況下，保持清晰，作出合適選擇，並將技術自然連接起來。 適合希望進一步提升 體能、技術應用、對練判斷同整體柔術表現 嘅學員。